Stress en Burn out bij

Hoe staat jouw energiemeter ervoor?  

Je lichaam kan veel aan—stress, drukte, uitdagingen. Maar zonder voldoende herstel raakt je systeem langzaam uitgeput. Je voelt je chronisch vermoeid, ervaart emotionele en lichamelijke klachten en je concentratie neemt af. Totdat het écht niet meer gaat: burn-out.  

Herken je de signalen?  
Of je nu 'dreigt uit te vallen' door stress- en burn-outklachten of hier al langer mee worstelt, ondersteuning is essentieel. Burn-out gaat niet alleen over mentale overbelasting; het is een ontregeling van je hele systeem. De eerste stap? Je lichaam tot rust brengen.  

Met mijn jarenlange ervaring als oefentherapeut en specialist in chronische pijn weet ik hoe krachtig de combinatie van inzicht, bewustwording en stressreductie is. Door je lichaam en geest in balans te brengen, kun je:  
  • Meer energie ervaren (fysiek)  
  • Je concentratie verbeteren (mentaal)  
  • Meer zelfinzicht en zelfmanagement (gedrag)  
Wil je de regie terug over je energie? Neem contact op!

Loopbaancoaching & Ontwikkeladvies  
Sta je op een kruispunt in je carrière? Misschien dreig je je baan te verliezen, ben je toe aan iets nieuws, maar weet je niet precies wat, of wil je ontdekken welke richting écht bij je past.  
Herken je jezelf in één van deze vragen? 
  • Ik raak (mogelijk) mijn baan kwijt. Wat nu?  
  • Ik wil iets anders, maar weet niet wat.  
  • Wat past nog meer goed bij mij?  
  • Welke richting wil ik op met mijn werk en loopbaan?  
  • Hoe zet ik concrete stappen om in actie te komen?  
Samen gaan we aan de slag om helderheid te krijgen over je kwaliteiten, drijfveren en interesses. We onderzoeken je wensen en dromen en vertalen deze naar realistische mogelijkheden in de praktijk. Door gerichte loopbaanoefeningen krijg je snel diepgaand inzicht in de kansen die bij jou passen.  
Vervolgens maken we een stappenplan met jouw doelen en wensen. Ik help je om vervolgstappen te bedenken en je mogelijkheden in kaart te brengen. Na afloop weet je:  
  • Wat jouw talenten en mogelijkheden zijn  
  • Welke richting je op wilt met je loopbaan  
  • Hoe je concreet in actie komt om die doelen te bereiken
Je krijgt niet alleen inspiratie en energie, maar ook een duidelijk plan om daadwerkelijk de volgende stap in je carrière te zetten. Klaar om jouw toekomst vorm te geven? Neem contact op!

Gesprekken kunnen face-to-face plaatsvinden of via ZOOM. Een combinatie van ZOOM en face-to-face is ook mogelijk.

Opleiding tot Loopbaancoach

 In samenwerking met Move The Crowd bieden we de opleiding aan voor Register loopbaan professional. een NOLOC gecertificeerde opleiding bestaande uit een basisopleiding loopbaan professional, een master study loopbaan professional, intervisie sessies voor de loopbaan professional en een workshop voor het starten van een loopbaanadvies praktijk.