Chronische Pijn

                         “Als je gezond bent heb je wel 1000 wensen, als je ziek bent maar 1...”

Chronische Pijn
Pijn is een belangrijk en natuurlijk beschermingsmechanisme van het lichaam: het vertelt ons dat er iets niet in orde is en dat er actie nodig is. Acute pijn heeft vaak een duidelijke oorzaak, zoals een blessure of een infectie. Met rust of behandeling verdwijnt deze pijn doorgaans vanzelf.

Soms blijft de pijn echter bestaan. Wanneer pijnklachten langer dan drie maanden aanhouden, spreken we van chronische pijn. In dat geval is er meestal geen directe relatie meer met het oorspronkelijke letsel. De pijn krijgt een eigen dynamiek, waarbij verschillende lichamelijke, emotionele en mentale factoren een rol spelen. Wat die factoren precies zijn, verschilt van persoon tot persoon. Inzicht krijgen in jouw unieke situatie is daarom essentieel.

“Ik was altijd gewend dat ik te horen kreeg wat ik moest doen. En nu moest ik ineens zelf meedenken. Was dat niet de taak van de deskundige? Maar het bleek te werken. Ik ken mijn eigen lichaam het best. Ik weet wat ik wel en niet kan, en Anouk speelt daar goed op in.” — Patiënt J. de V.

De behandeling: werken aan regie, herstel en balans
In de behandeling onderzoeken we samen wat de pijn voor jou betekent, hoe deze invloed heeft op jouw leven en wat je nodig hebt om hier op een andere manier mee om te gaan. Het doel is niet alleen dat je beter leert functioneren, maar ook dat je zelf invloed leert uitoefenen op je pijnbeleving – via een combinatie van mentale en lichamelijke aanpak.

De behandeling richt zich op:
  • Het vergroten van zelfregulatie: je leert beter omgaan met prikkels, stress en spanningen die de pijn kunnen versterken
  • Versterking van het lichaamsbewustzijn: door aandacht te geven aan ademhaling, houding, beweging en ontspanning, leer je signalen van je lichaam beter herkennen en hier bewust op reageren
  • Praktische en mentale vaardigheden om meer grip te krijgen op je dagindeling, energiebalans en grenzen
  • Het ontwikkelen van een andere manier van denken en voelen rondom pijn – gebaseerd op inzicht, acceptatie en zelfcompassie

Iedere behandeling is maatwerk, afgestemd op jouw behoeften en mogelijkheden. Ook de duur van het traject verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren minder pijn, anderen voelen zich vooral sterker, rustiger of vrijer in hun dagelijks leven.

Wat vaststaat: je hoeft het niet alleen te doen. Samen bouwen we aan een manier van leven waarin jij – ondanks de pijn – weer ruimte, vertrouwen en veerkracht ervaart.

Vragen?
De praktijk is aangesloten bij het Netwerk Chronische pijn. Neem voor meer informatie contact op met Anouk of kijk op: www.netwerkchronischepijn.nl